少林武術廟與傳統功夫
少林經典最古老的修行 主人 是動物模仿。對動物的觀察和模仿教會了僧侶們他們藝術的基礎。人類比動物弱小，總是不得不利用他的更高智慧來生存。僧侶們從各種各樣的動物中學習了基本的戰鬥和防禦姿勢。但是，大師們並沒有僅僅表面上複製動作，而是採用了基本原則。主要關注點始終是防守位置，而不是進攻位置。
少林寺住持
1500年來，寺院的這些基本練習使拳擊在中國成為武術發展的關鍵地位。冷靜和速度、觀察和反應、穩定的動作和閃電般的攻擊是當今已知的所有硬武術和軟武術的基礎。從功夫僧侶最初的古典拳擊練習開始，使用各種武器的武術發展起來。
棍、矛、劍、三叉戟和鞭子 - 共有 18 種經典武器類型。多年來，僧侶們開發了越來越多、更新、更好的武器，掌握這些武器是修道院幾十年來訓練的訓練目標之一。
這 武術 系統既不懂成績也不懂考試，只懂對知識的渴求和傳授知識的慾望。那些找到他們的主人並由他根據品格標準從眾多申請者中選出的人，一直跟隨他直到他去世。不分晝夜，每天 24 小時。他學習和學習宗教和歷史，瞭解身心之間的和諧，瞭解對物質的掌握，以及生命和自然的基本原則。
少林禪寺 - 禪宗的創始地。佛教
禪寺是中國河南省的一座寺廟。它是世界上最著名的寺廟之一，因為它以其悠久而 豐富的武術傳統 和佛教冥想。這座寺廟建於北魏（386-534 年），由一位名叫達摩的印度僧侶建立。隨著時間的推移，這座寺廟已成為宗教和軍事研究中心，並已成為世界各地遊客的熱門目的地。
許多著名的武術家都曾在 Chan Temple 接受訓練，包括 Jet Li、Donnie Yen 和 Jackie Chan。這座寺廟仍然是人們可以了解中國傳統文化和武術的地方，同時向寺廟的創始人致敬。
禪修
禪修，在日語中也被稱為「禪」，是一種古老的佛教修行，起源於少林武術寺。這種類型的冥想基於佛教的教義，側重於理解現實的真實本質。她鼓勵練習者以開放的心態觀察自己的想法，並深入瞭解自己的內在自我。
練習者使用各種技術，例如正念、呼吸、唱誦和可視化，以更加了解他們的想法和感受。他們學會了不加評判或執著地接受它們，並在自己內心找到平靜。禪修的目標是達到一種正念狀態，即使在混亂和動蕩的時候，人們也可以體驗到平靜。
