中國軍隊和中國員警都訓練散打的事實證明，散打是高效且注重實踐的。
在 Sanda Sport 中，訓練腿部、拳頭和各種投擲技巧以擊倒對手。掌握所有距離的戰鬥並正確組合踢，然後是拳頭，最後是投擲，構成了正確的執行。 這是一種中國武術，結合了各種傳統風格的技術，包括三手、摔跤、格鬥和拳擊。它通常用於自衛訓練和比賽。技術範圍包括拳擊、踢腿、投擲、放倒、關節鎖定、橫掃、肘擊和膝擊。
它由各種各樣的格鬥和投擲技術組成
雷泰和散打培訓
散打專注於投擲技術，需要學員進行高度的動作控制。一種出色的武術形式，對手之間有激烈的身體接觸。無論您是在學習新的自衛技術，還是旨在提高紀律水準和對身體動作的控制，所有武術都可以説明您實現目標。
SanShu 中的亮點和方面
這是一項全接觸運動，這意味著 戰鬥機 允許在比賽中與對手接觸。戰士的目標是通過擊倒或降服來終結對手。訓練類似於西方拳擊，但由於三手的額外格鬥技術，它具有自己獨特的特點。它還具有一套獨特的規則，允許快節奏的動作和近戰情況。
原理、技術和能力
這是一個中國人 武術 ，它將身體能力和策略與原則和技術程序相結合。該技術包括體能訓練方法，例如鍛煉、演習、身體調理。這包括使用特殊設備，例如防護服、沙袋、踢盾和其他形式的訓練設備。此外，三手還基於尊重對手、自製和紀律等原則。這些原則對於在比賽中取得成功至關重要，因為個人必須學會在戰鬥中控制自己的情緒，以便專注於手頭的任務。三壽戰士還必須了解對手的策略和程式，以便有效地對抗他們。
中國跆拳道 - 一項真正挑戰您的身心運動
如果您正在尋找一種能挑戰您的身心的鍛煉，那麼這項鍛煉是您改善身心的正確選擇。您可以踢、投擲和拳打對手，同時牢記自己的極限。定期練習有助於他們學習紀律、技術知識和競爭精神。兩名戰士之間的決鬥需要精神力量和身體條件，這使其成為那些想要突破極限的人的理想運動。通過這項訓練，您可以提高身心協調能力，享受具有挑戰性的鍛煉！
